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Dia do Esportista, conheça os benefícios para quem pratica esporte.

por ASCOM Publicado em 19/02/2024 às 13:10 643 Visualizações

O Dia do Esportista é comemorado no dia 19 de fevereiro. O objetivo da data é conscientizar, incentivar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.O exercício físico atrelado a uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida, essa prática pode trazer grandes benefícios em um futuro próximo. Além de suar a camisa, o esporte traz um  trabalho em equipe, concentração, paciência, cooperativismo e fortalecimento muscular. 

Outra indicação da prática do esporte é para aqueles que querem cuidar fisicamente do corpo e da mente. Pesquisas afirmam que o  exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer. Nosso município tem um trabalho voltado para o esporte com crianças, jovens e adultos com aulas de taekwondo, jui-jitsu  e capoeira, aulas na Academia de Saúde por meio de práticas saudáveis como atividades físicas.

Seja qual for o esporte o importante é praticar.