O Dia do Esportista é comemorado no dia 19 de fevereiro. O objetivo da data é conscientizar, incentivar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.O exercício físico atrelado a uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida, essa prática pode trazer grandes benefícios em um futuro próximo. Além de suar a camisa, o esporte traz um trabalho em equipe, concentração, paciência, cooperativismo e fortalecimento muscular.
Outra indicação da prática do esporte é para aqueles que querem cuidar fisicamente do corpo e da mente. Pesquisas afirmam que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer. Nosso município tem um trabalho voltado para o esporte com crianças, jovens e adultos com aulas de taekwondo, jui-jitsu e capoeira, aulas na Academia de Saúde por meio de práticas saudáveis como atividades físicas.
Seja qual for o esporte o importante é praticar.
